2010年02月06日

運動

録画していたエアロビ番組を10分しました。

結構息が上がります！

サイドステップが危険ですね。。

人間は横に動くのが苦手な動物なのか？？  
タグ ：エアロビ

Posted by ねせサリー at 23:15 │Comments(0) │TrackBack(0)

2010年02月03日

朝

今日は朝はトースト。

今日は代休でお休みということもあり、ヨガのＤＶＤをやってみました。

久々なので、身体硬いと思いましたが、気持ちいいですね。

ヨガ30分face01  
タグ ：ヨガ

Posted by ねせサリー at 10:52 │Comments(0) │TrackBack(0)
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