ねせサリーのダイエットブログ

先週の土曜日に飲み行ったついでに、友達のよっちゃん（♀）のうちに泊まりました。

驚いたのは、レッグマジックｘというダイエット器具をひそかに買っていたこと。。。

私も酔っていたのですが、調子にのって何回かしていたら、
翌日筋肉痛（笑）

効きそうだからよっちゃんにどうやって買ったか聞いてみると、
最初は、オークションで買うつもりだったけど、評判悪かったので、
たとえばこれレッグマジックｘ　オークション

ちゃんとした公式サイトから、買ったそうです。

確かに返品保証があるほうがよいよね。

ということで、私も買ってみようかと思っています。  

エアロビ。
楽しいです

ただ、手を上にあげる動作と言うのが結構あって、

調子に乗ってジャンプした所、上からつり下がっている電燈に
指を強打してしまいました。

天井って危険です。

狭い所では気をつけましょうね。  

録画していたエアロビ番組を10分しました。

結構息が上がります！

サイドステップが危険ですね。。

人間は横に動くのが苦手な動物なのか？？  

今日は朝はトースト。

今日は代休でお休みということもあり、ヨガのＤＶＤをやってみました。

久々なので、身体硬いと思いましたが、気持ちいいですね。

ヨガ30分